Herzlich willkommen, Besucher!   Kostenlos registrieren   Anmelden

Über Dieta od dentysty

  • Mitglied seit: 14. August 2019

Śliczne a także co najistotniejsze zdrowiutkie zęby obecnie nie muszą być zachcianką, bowiem wyśmienicie wiemy jakim sposobem o nie zadbać. Nie ulega wątpliwości, iż najistotniejsza jest tutaj właściwa pielęgnacja a również regularne wizyty w stomatologicznym gabinecie. Każdy z nas niemniej jednak powinien mieć pojęcie, że za stan naszej jamy ustnej wielkie znaczenie ma również to, co jemy w trakcie dnia. Jakiego rodzaju dieta może nam pomóc zachować zęby a także jamę ustną w wyśmienitym stanie? Po jakie artykuły spożywcze pożądane byłoby sięgać, ażeby zminimalizować groźbę pojawienia się przeróżnego typu problemów z próchnicą bądź dziąsłami? Odpowiednia dieta, która ma stanowić cenne wsparcie dla naszego uzębienia, powinna zwłaszcza dostarczyć nam stosowne porcje wapnia. Wobec tego przede wszystkim mleko a również rozmaitego rodzaju produkty mleczne przykładowo jogurt a również twaróg zostają zatem głównymi artykułami w menu na zdrowe zęby. Należy jednak pamiętać, iż jest całkiem dużo innego typu wyrobów żywnościowych, po które zdecydowanie pożądane byłoby sięgać zważywszy na zdrowie jamy ustnej. Takiego typu artykułami są m. in. ryby, które są solidnym źródłem wapnia, ale też fosforu a również witaminy D, przy użyciu której nasz organizm o wiele lepiej asymiluje ten niesłychanie ważny dla zębów wapń. Jeżeli pragniemy radować się mocnymi a także zdrowymi zębami, opłaca się również systematycznie spożywać rozmaitego rodzaju owoce i warzywa. Znajdziemy w nich dużo witaminy C oraz różnorodnych minerałów, będących cennym wsparciem dla jamy ustnej. Pobocznym walorem warzyw, głównie tych, które można jeść na surowo, jest to, iż pomagają nam one w walce z osadem bądź kamieniem nazębnym. Tak jest m. in. w przypadku marchwi, kalarepy lub selera naciowego. Co więcej mamy możliwość zrobić, żeby strzec swe uzębienie przed próchnicą? Całkiem dużo dobrych wyników zapewnia zarówno systematyczne sięganie po tak zdrowy napój, jakim z pewnością jest zielona herbata. Umacnia ona szkliwo, a a przy okazji ochrania jamę ustną przed rozwojem groźnych drobnoustrojów. Finalnie, jak już wiemy jak ważne jest to co jemy to oprócz tego powinno się wspomnąć o tym czego nie wolno jeść, ponieważ co niemiara produktów spożywczych posiada szkodliwe oddziaływanie na nasze uzębienie. W szczególności są to różnorodne, dosładzane nektary, artykuły w znacznym stopniu przetworzone. Do tego niezmiernie zły wpływ na nasze uzębienie naturalnie posiadają papierosy, ale o tym na bank już uprzedzał nie jeden stomatolog Poznań.

Tut uns leid, es wurden keine Inserate gefunden.

← Zurück